秉xing可是知道的一清二楚,今天的事情他猜都能猜出个大半来。
而王英雄和石成也没有过多的惊讶,从昨天陆文就知道钱小明今天会装病来请假,对于今天的事情他们也都表示很淡定。
陆文也没有多说什么,他现在是想让钱小明将这些毛病能改善,不过这也不是一天两天的就能解决的,他表示很有耐心。
陆文让他们进餐厅等着,然后进去端来了三碗饭,这三碗饭没分都不一样,但是有一点是一份就是米粥,而两份里面则是有着各种的yào材食材,分量都不是很多。
陆文将米粥放到了钱小明的面前,另外两碗给了王英雄他们,钱小明顿时说道:“老师,你偏心,你看看我的,再看看他们的。”说着还表露出一副要撒泼打滚的模样。
陆文对于他这幅样子没有一点惊讶,他笑着说道:“你要吃和他们一样的也行,不过训练量也要和他们一样。”
钱小明看着自己面前的米粥,虽然也是弥漫着浓郁的香气,但是对比他们两个的还差了很多,他咽了口唾沫,然后一狠心说道:“一样就一样。”
陆文笑眯眯的对着他说道:“那行,这是你自己决定的,等会千万别后悔。”说完也不等钱小明回话,直接进屋又盛了一碗给钱小明。
这是从为石成准备的yào膳里面盛出来的,他的这份没有王英雄的大补,对于钱小明来说还能接受。
钱小明从刚刚老师的眼神中就感觉到不对劲了,但是陆文的速度很快,还没等他反悔就端上来了,他也只能吃了进去,刚吃进口中,他就感觉自己不亏,实在是太好吃了。
不过再好吃分量也少,一会的功夫三人就吃完了,随后陆文就带着他们前去cāo场,开始了第一次的训练。
258.后悔
来到了cāo场,陆文对着三人说道:“你们是三人围着cāo场跑五圈,先热热身。”
钱小明听见老师的话,一张脸瞬间就垮了下来,哭丧着脸说道:“老师,五圈?还是热身?您这是在要我的命啊。”
陆文笑呵呵的说道:“本来呢我只想要你跑一圈的,但是谁让你喝了那碗yào膳呢,别废话啦,开跑,英雄你们看着点他,要是他敢偷懒,就给我好好的收拾他。”
王英雄立即说道:“老师,您就放心吧。”说着还拿着不怀好意的眼神看着钱小明,他刚才被钱小明和石成在智商上碾压了一下,现在他想要从肌肉上碾压钱小明。
随后三人将外套脱了下来,开始围绕着cāo场跑了起来,这个时候他们感觉浑身的精力充沛,完全没有早上起来时候的那种懒散的感觉。
随着他们跑起来,就感觉从体内散发出热量来,这种热量有一种很温暖的感觉。
跑了两圈以后,王英雄脸不红气不喘,石成也只是微微的有一些喘气,而钱小明就是大口的喘着粗气,舌头都伸出了外面,就像一只死狗一样。
这里的一圈不是普通学校的四百米,而是一千米,他们就相当于跑了三千米,速度也不是很慢,以钱小明以前的状态,能以这样的速度一圈就很不错了,现在跑了多出了一倍来。
“呼呼,不行了,我......再跑.........就要死掉了,饶了我吧。”钱小明喘着粗气说道。
王英雄可不管这些,以前在家的时候,王虎都是按照军事化训练他的,现在得到了老师的批准,所以二话没说,一脚就踢在了钱小明的屁股上。
“我靠,疼!”钱小明大叫了一声。“英雄,你这是公报私仇!”
“嘿嘿,我就是公报私仇了,怎么样吧,有本事到老师面前说说怎么样?”王英雄得意的说道。
钱小明哼了一声道:“我不和你一般见识。”废话,要是到老师那里,说不定又是一顿批和一顿胖揍,他可是清晰的记得父母临走之前说的那就话,只要不死不残就行!
王英雄这一脚可不是随便踢得,这是他这么多年被揍的经验,这样的一脚什么也伤不到,但是就会让人感觉到疼,这个他可是在老爸王虎的脚上体验了多少回。
看见钱小明又爬起来跑了,王英雄有些
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