而贾步涮火锅的材料也全都是脑花、腰子、肝脏之类的，还有做成眼珠的爆浆牛丸。
    更狠的，面条是触手样子的绿色菠菜面，米饭每一粒都像老鼠屎，馒头更过分，全都跟血里泡过的一样。
    贾步不吃都不行，元青舟会让阿大增加他对饥饿的感觉，饿到想死的贾步只能一边吐一边吃。
    简直是惨无人道，惨绝人寰，惨不忍睹！
    相比起来，元青舟留给他刷卷子那半天，简直是一种享受，他第一觉得他无比热爱学习。
    元青舟给自己安排了一天练习射箭，一天练习其他武技，剩下的一天则跟安小菜一起练习‘念动力‘。
    在龙欢给安小菜的计划表里，着重提及了‘念动力‘。
    符师主要修炼的是精神力，精神力除了可以催动符箓之外，还有一个非常重要的应用，就是念动力。
    在精神力超过30点的时候，就可以通过练习让羽毛之类比较轻的东西漂浮。
    随着精神力的增强和不间断的练习，可操控物品的重量也会提升。
    除此之外，念动力还有很多用法，甚至有符师到五阶之后专修念动力，强大到可以操控龙卷风撕碎怪异的身体。
    念动力用得好，除了远程操控符箓之外，还可以有很多出其不意的效果。
    元青舟的精神力上限150点，再加上她存在人皮卷里的精神力，她稳定状态下已经可以达到满150点精神力。
    但是经过测试，她要压制住尾巴不暴动，需要保留至少60点精神力不动，剩下的90点才是她可支配的精神力。
    至于阿大，似乎是因为程深意念的影响，它是自愿跟着元青舟的，不需要任何压制，并且对元青舟始终服从和抱有好感。
    安小菜现在已经达到三阶符师60点稳定精神力的水平，可以开始练习念动力折弯勺子。
    这让她可以在对战中拥有打断对方符师催动符箓的能力，就像折弯勺子一样，可以瞬间将对方符师正在催动的符箓撕碎。
    元青舟虽然比安小菜稳定精神力高，但是她从来没有练习过念动力，也没有安小菜那十年经历打底，所以现在还在练习念动力控物。
    熟练操控物品之后就是折勺子，再往后80点精神力的时候可以凝聚念动力形成小型空气炮，或者给物品施加一个加速度，具有一定的攻击力。
    安小菜此刻面前就浮着一个勺子，她专注的盯着勺子集中注意力，然后勺子在她念动力的作用下慢慢震动着弯下来。
    尽管她上一世曾经做到过，但是现在一切重新来过，受精神力限制，仍旧得多加练习才能有所突破。
    元青舟坐在安小菜旁边，正在用念动力操控她那把驱邪匕首，她一开始就选择了比较重的东西，对自己的要求可谓是严格。
    驱邪匕首是阿大带进来的，货真价实，只要装在匕鞘里，就不会伤害到它。
    经过半天的练习，元青舟现在已经能让驱邪匕首浮空，但是当她操控驱邪匕首用力撞向旁边的柱子时，驱邪匕首一下就被弹开，连个印子都没能留下。
    力量还是不够，需要继续加强。
    练习完念动力，元青舟又开始教安小菜匕首格斗术，安小菜现在算是刚刚进入三阶符师行列，可以开始用精神力锤炼六识，提升反应力。
    学匕首格斗术可以让她多点防身的本事，也是一张保命的底牌。
    除了这些，元青舟还在最后那小半天给大家都增加了枪械射击训练。
    在现实世界中，他们需要18岁成年之后才能接触热武器，前提还是必须正式成为异调局员工或者大学武道院的学生。
    但在梦魇世界没有任何限制，元青舟感觉兴武联赛的团队赛中，猎杀梦魇那个项目里肯定会出现用枪高手，所以必须未雨绸缪。
    三天的特训时间一晃而过，阿大监控着时间，时间一到就把他们三个送出去，然后回到元青舟的左手大拇指中。
    一出来，元青舟就感觉到人皮卷中的精神力一下子被抽走好多，原本就暗淡的金色符号变得更加无光。
    不过元青舟早已经料到这种情况，梦魇世界存在的根本是吸收人的灵魂和精神力，梦魇可以沉睡很多人来夺取能量，可她只能自己给这部分能量。
    幸好只是精神力，对她的灵魂没有损伤。
    看来她还得找一条稳定囤积精神力的路子，猎杀梦魇就是个不错的选择。
    训练了整整三天多，安小菜和贾步出来后只睁了下眼就又睡过去了，元青舟揉了揉怀里小蛮的脑袋，也闭上眼睛开始真正的休息。
    早上八点一醒来，可怜的贾步就被安小菜给打出去了，她还发誓以后就算再累，也要先把贾步扔出去再睡觉。
    那委屈的样子让元青舟莫名其妙。
    昨天就安排好了今天的事情，贾步直接去找银辉一起调查沈小朵失踪的事，元青舟和安小菜吃过早饭，带上八哥先去了叶宅。
    谷雨昨晚就住在这里，叶蓁蓁昨夜也睡得很安稳，并没有发生什么异常。
    元青舟带着八哥又在别墅里转了一圈，八哥一切正常没有装死。
    离开前，元青舟又检查了下谷雨身上的防护纸人，都没问题才出去开始调查叶蓁蓁去过的地方。
    叶蓁蓁所在的学校是久安城中心第一中学，里面的学生非富既贵，幸好叶母提前打了招呼，否则他们都进不去。
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