“是么？你们还有cp，我怎么记得新嘉宾是个美女嘉宾呢？”男主持人故作夸张的说。
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三人开玩笑似的说完之后，只见观众们面前的画面一转，屏幕也暗了下来。
老观众们显然知道是怎么回事，新加入的嘉宾一般都是从早上开始拍，现在一看就是没起床的时候。
但是新观众就有点不清楚情况了，他们还以为会直接看见洛妍出现在节目中。
【花粉，为了妍妍来的】【给妍妍排面】【洛妍呢？】
弹幕刚刷过去，摄像机切换成夜景模式，观众们这才清楚的看见画面里显示的应该是某个人的卧室。
接着就听见一阵熟悉的闹铃声想起，铃声响起后就见正在睡觉的人摸索着伸出手关掉闹钟，看了一下时间后，没有挣扎没有赖床的直接坐了起来。
【这起床速度，都不挣扎一下？】
【同款闹铃～】
【和我一样，听见闹铃声就起床，哈哈哈】
接着房间内的灯被打开，正是刚起床的洛妍。洛妍毫无形象的打了个哈欠之后，就把卧室的窗帘拉开，这时候观众才发现外面天才刚蒙蒙亮，而字幕组也贴心的提示了时间：“早上5:30”。
【五点半，我好像只有高中的时候起这么早过】
【咦，是我刚睡觉的时间呢】
【起这么早，不会是剧本摆拍吧】
【前面的爱看看不爱看右上角点叉，谢谢】
接着洛妍换好衣服看样子是准备出门，同时屏幕左下角给出了洛妍的今天的主题：“时间管理大师”。
正当屏幕前的观众感到疑惑的时候，接下来的三十分钟让观众们纷纷明白了这行字是什么意思。
5点半起床，6点出门锻炼，7点重新回到家，然后一边看电影一边吃早餐，而且吃饭的时候还会突然模仿电影的某一个片段，收拾完之后8点，然后出门去健身房，回来的时候10点，10点到11点在书房看书，然后出来吃饭，吃完饭12点，接着是午休时间。
下午1点半准时清醒，2点重新看早上的电影，只不过这一次是边看边写写画画，像是在做笔记的样子，电影结束之后5点，吃完简单的晚饭后接着去健身房，回来的时候9点，从书房练完字11点，因为在健身房洗漱过，所以练完字洛妍做完护肤之后就可以睡觉，躺在床上的时候正好是11点半。
此刻刚开始看节并不知道后面发生什么的观众们还很轻松的看着洛妍，弹幕刷的也比较轻松。
早上吃饭的时候：【啧，这早餐真寡淡】【哈哈哈，突然表演什么的好好笑，关键是洛妍还那么认真】【dbq我也想笑，妍妍明明那么认真的表演】
进书房的时候：【好多书！】【看过当年那场直播的我感觉这几书架书小意思】
午饭的时候：【同样的减脂餐，连吃了一个月简直地狱】【哈哈哈，洛妍皱眉了，吃饭速度变快了！】
一直到下午看完电影有些观众开始感叹：【哇，我看着都好累，时间安排这么满，洛妍不累么？】【太累了吧，感觉没有休息的时候】
直到最后洛妍从健身房回来，接着去练书法后弹幕通通变成了：【。。。】【妈妈问我为什么跪着看手机】【原来这就是时间管理大师】
尤其是一天结束后，节目做了一个几十秒的快进视频，同时把洛妍每个行动开始的时间标注上，观众们也有了更清晰的感受。
【看完洛妍的一天，我感觉自己活的像条咸鱼】
【咸鱼翻了个面，接着看手机】
【洛妍不累么？我看完都感觉自己累的喘不过气！】
【假的吧，为了拍节目故意的，怎么可能这么勤奋，摆拍太夸张了】
【就是，艹勤奋人设呢吧，小心翻车】
【楼上不爱看的请圆润的离开】
【果然时间管理大师洛妍】
画面一转，演播室里，男主持人看完也有点窒息的问叶安安：“安安，洛妍真的每天这么安排的？”
叶安安想了想：“也不一样。”
男主持人喘了口气，他就说么，怎么可能真有人安排这么满，会累死人的。
结果一口气还没喘完，就听见叶安安补充到：“以前我和妍妍拍戏的时候她都是早上5点就起床来着，现在晚了点呢，而且那时候她没这么大的运动量来着，估计是因为减肥吧哈哈哈。”
男主持人差点被呛到，另外一个男主持人也开口道：“洛妍一直是这么坚持下来的么？”
叶安安：“对，我记得她有一个时间安排表，每周更新一次，她几乎都是按照那个表来的，很少有不遵守的时候。”
叶安安话音刚落，节目组就把洛妍的时间安排表展示了出来，两个主持人看见洛妍写的密密麻麻的安排之后也只能目瞪口呆的说：“果然是真—时间管理大师。”
叶安安看见两个主持人的反应心中暗爽，当时和洛妍一起拍戏的时候看见她的时间安排表她也是这个反应来着，现在终于可以看见别人震惊的样子了。
于是当节目组在节目结束时放出洛妍的时间安排后，《一个人的生活》这一期就在满屏幕的【时间管理大师】弹幕中结束。
节目组幕后人员看着骤然增加的活跃度满意的点点头，当时他们跟着洛妍拍了两天之后也被洛妍的时间安排震惊了一瞬间，随即就认识到这可能是一个很好的爆点，事实证明也确实如此，没看见结尾时弹幕数量都比之前多了很多么。
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