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第二百七十二章 拳击
    韩娱之金道俊传 作者:东关书生

    第二百七十二章 拳击

    金道俊点点头,没想到Gay哥坚持了这么长的时间,真是出乎自己的意料。

    “以前吉也问过我这个问题,为什么要坚持这么长的时间去练习拳击,又不是职业拳击手,没有必要,后来我只告诉他,因为喜欢,所以坚持,拳击就像恋爱一样,时间越长,感情才会越深,这也是我为什么放不下拳击,放不下那个女人,以前他用两只手,我只用左手,也是一个回合击倒在地,而且我的跆拳道、合气道总共合起来是8段,以前凭着武术实力,还上过龙仁大学警护系!”

    Gay哥话刚说完,金道俊就一副不相信的表情,笑着说道。

    “切,gay哥,别再逗我了!又想骗我?”

    Gay根本没反驳,他不想解释,也不愿意解释,愿意相信的人自然会相信他,不愿意相信的人即使解释的再多那也是无用的。

    他没有什么胜负心,只想自己安安静静的做音乐,即使偶尔上下综艺节目,那也不是他的真实性格。

    现在的综艺节目都是制作方根据人物设计形象和性格而已,在Gay的眼里,台下的自己和台上的自己完全不一样,音乐中的自己和综艺节目里面的自己,也是完全不同。

    “真的?”

    金道俊看着Gay的表情,一脸真挚还带着点不屑。

    “你以为呢?”

    半晌才从Gay的嘴里冒出这一句话,20分钟不到,金道俊和Gay就到了拳击训练馆。

    金道俊跟在gay的后面,左边看看,右边看看,虽然在美国的时候拳击运动很流行,关注的人也比较多,每年都有很多重量级的拳王争霸赛,但是金道俊当时还是觉得太血腥太暴力了,没怎么看。

    这个时候。却像好奇宝宝一样,跟在gay的屁股后面,观看着训练馆的场内设置。

    不知道今天是不是大家都休息,还是其他的原因。根本没多少人,就三四个人站在台下做着热身运动,看到gay之后,点点头打着招呼,又开始了训练。

    “道俊。先跟着我做几组热身运动,要不然会受伤的!身体活动不开,影响动作完成质量,你自己也健身,肯定知道的!”

    话刚说完,金道俊点点头,跟着gay先去跟更衣室换衣服了,换好衣服出来之后,两个人就在原地做起热身运动。

    20分钟之后,金道俊微微有些出汗。感觉已经热身的差不多了,没想到gay递了一副跳绳过来,开口说道。

    “自己先去跳了一会,这对你很有好处的!最适合练习拳击的初学者!”

    说完自己就掉头,忙着自己的其他训练。

    不会一上来就让金道俊陪练的,如果不了解一番,岂不是让他死吗?

    拳击中的跳绳可以锻炼拳击手需要锻炼的各处肌肉—手臂、肩膀、腰部、腿部,因为在进行各种跳绳运动时候,全身都会都起来。

    该锻炼的地方都不会落下,而且这种有氧运动也能增强拳击手的心肺功能。

    其实跳绳不只是肌肉锻炼。更重要的是可以锻炼拳击手的眼睛和手的协调能力。

    跳绳的时候,你的大脑、眼睛和双腿、双臂都需要协调运作,这样才能让绳子在你的身体周围任意飞舞,你跳的越快。对它们的协调能力要求越高,这跟拳击手在拳击台上的要求是一样的。

    金道俊拿起跳绳一边看着gay哥,一边自己跳了起来,刚开始还好,跳了一会发现腿跟灌了铅一样,根本抬不动。硬是勉强撑了下来。

    跳绳也是有技巧的,只是金道俊还没摸着门道而已。

    金道俊感觉自己的T恤和短裤都已经被汗水打湿了,就在坚持不下来的时候,gay招招手,示意金道俊上拳击台来。

    一下子如释重负,放下手中的跳绳,根据gay的指示,从地上拿起垫子就爬了上去。

    陪练一般有两种垫子,一般的来讲称为脚靶或者防御靶,可以用拳头也可以用腿击打。

    而金道俊拿的是一种专门用的拳用靶,是圆形的,称为拳靶。

    金道俊一副小心翼翼的模样,看着gay哥戴好拳套,小声的说道。

    “gay哥下手轻点,我怕你力气太大!”

    话没说完,gay一个箭步冲了过来,一记直拳重重击打在金道俊的靶子上,愣是往后退了好几步。

    “过来,认真点!”

    Gay一脸平静的说道,仿佛站在了拳击台上的他,已经变成了真正的拳击手。

    金道俊一手举着圆形靶,一手护着自己的胳膊。

    “嗖嗖嗖!”

    一套组合拳下来,居然被金道俊硬生生的吃了下来,刚下来还好,10秒钟不到,金道俊才发现自己的胳膊疼的厉害。

    Gay举着手套,指着金道俊说道。

    “陪练,是为了配合动作的技巧,在实战中积累经验,发现自己的缺点,不断的完善自己,这跟我们做艺人是一样的,不可能是完美的,大家或多或少有些缺点,但你只需要正视这些缺点,努力改进,最终还是完美的!道俊,用点力,接着练习!”

    Gay说完,两个人又开始练习起来,金道俊开始根据gay的指导,如何利用腰腹和手腕的力量,卸掉击打过来的力量,要不然1个小时不到,金道俊的胳膊就会肿起来。

    一个标准的拳击台,一个160平方米的泡沫地板场地,只有寥寥几个人在训练。

    虽然硬件条件不是很好,但是在这里训练的人都是铁骨铮铮,几乎每个人都挥汗如雨,幸好金道俊在拍摄《热血高校》的时候,接触过这方面的训练,倒是为他提供了有益的经验。

    Gay告诉他。

    “拳击更多的是用智慧取胜,而非拳头,充满恨意的拳头根本无法战胜任何人,只有充满爱,才能发挥你最强的力量,从拳王阿里到现在的重量级拳王,没有人带着恨意去击打对手!因为站在一个拳击场上的对手都值得你去尊重,这才是竞技体育之间的较量!”

    Gay刚刚接触拳击的时候,20岁都不到,那时候他练习的非常单调,经常是一个人在角落里默默的挥着拳,机械而单一,有的时候真的很羡慕那些参加实战的人。

    后来才知道拳击这项运动根本不如看上去完美,枯燥的训练就会让人疯狂,更何况还是对身体的极限挑战。

    每天挥拳几千次,都是击打沙袋和击打空气,如果不能忍受寂寞的人根本承受不下来。

    由此可见,gay坚持了10年下来,是多么不容易的一件事。

    一个拳击手从培养需要2、3年,每个人都需要经过这个过程,打沙包、打对手、打空气。

    快拳、重拳、组合拳,虽然没有特殊的,但如果每天练习击打几千次,10年下来,也是一组庞大的数字。

    拳击看似是一种发泄,其实更是一种隐忍。

    金道俊跟着gay有模有样的学了起来,丝毫不注意台下有个人已经注视他们很久了。

    “道俊休息一下吧!我包里有饮料,你去拿一下!”

    Gay坐在旁边,从地上拿起钥匙递给金道俊说道。

    “好的!我去拿!”

    金道俊用毛巾擦擦汗水,身上完全湿透了,都是汗水,不过感觉一个字—爽!

    很久没有高强度的运动了,即使在健身房里,也没有这样运动过,感觉浑身都在水里泡了一段时间,湿哒哒的。

    “gay!”

    忽然有人叫了一下自己,gay转头一看,立刻站起身来,跑到中年男子的身边,恭敬的鞠躬道。

    “郑教练!您好!好久不见了!”

    中年男子微微一笑,拍了拍gay的肩膀,开口说道。

    “训练的这么勤快,是要参加职业比赛吗?怎么都没有通知我,我好带上家人一起为你加油助威啊!”

    虽然在开着玩笑说话,但是gay还是没有反驳,只是恭敬的站在中年男子的旁边,聆听他的教诲。

    在他的眼里,郑教练是一位很好的导师,在自己年轻的时候,教会自己打拳,即使现在做了艺人,依然抽出空,回来练习一番。

    要知道郑教练可是专业的拳击手,以前一直从事拳击运动,即使从美国回到韩国,也没有放弃对拳击的热爱。

    所以那会gay就正好认识了郑教练了,一直作为郑教练的陪练,认真系统规范的学习拳击这项运动,应该算的是上gay的老师了。

    “怎么可能参加职业比赛,只是带着朋友一起过来练习一下,放松放松!”

    Gay脸上立刻露出窘迫的笑容,怎么可能参加职业比赛,即使在年轻十岁恐怕也不行,亚洲人的身体限制了自己在这一方面的发展,只能当**好而已,还没有勇气放弃音乐事业,去从事这项运动。

    “有梦想总归是好事,好了,别啰嗦了,等我一下,热个身,咱俩实战一番?”

    第二百七十二章 拳击

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