了可以自己热着吃。

    虽然他们处在一种互不干扰的状态，但是迟绪打算等冬天过了就让他另找地方住。

    因为赵瑞怀要知道程达住在他的公寓里, 一定会不高兴的，这和故意逗他不是一码事, 迟绪知道分寸。

    至于程达会怎么想, 这不在迟绪考虑的范围里。

    八点整, 迟绪准时到了赵瑞怀家门口, 赵瑞怀正在门口穿鞋，他与迟绪相视一笑。

    良好的时间观念让两人相处起来都觉得舒服。

    “外面冷吗”

    “还好，今天零上十度, 也没什么风”迟绪说着，忽然停住, 他盯着赵瑞怀身上的运动服看，看的赵瑞怀耳朵都有些红了。

    同款运动服。

    “我, 我们走吧。”

    “嗯。”

    迟绪走在他身旁, 低头看着两人一模一样的裤子, 嘴角的笑越扩越大，最终还是忍不住问道，“你什么时候买的”

    赵瑞怀装作听不懂，“你说什么什么什么时候买的”

    “我这套买的时候花了七百块钱，你呢”

    “九百多。”

    迟绪满眼喜欢的看着他，“那我们下次，一起去买吧，说不定可以打折。”

    赵瑞怀脸bào红，他怕自己说话不利索，在迟绪面前丢脸，便只能不住的点头。

    健身房就在赵瑞怀家楼下不远处，走路只需要五分钟就到了，五分钟时间足够赵瑞怀整理好自己的情绪。

    健身房里人不多，很是安静，倒是隔壁的瑜伽和跆拳道教室时不时的会传来一些嘈杂的声音。

    “你刚开始健身，头两天身体肯定会有些酸痛，过了这阵就好了。”赵瑞怀一边说一边捏了捏他纤细的小胳膊，然后长叹了口气，“先热热身吧。”

    他伤害了迟绪作为一个男人的自尊心，还不自知。

    迟绪抚了抚胸口，平静下来，“我不会”

    “热身你也不会”赵瑞怀仿佛听到了什么令他震撼的事，“你上体育课老师没领着热身过”

    自打父母去世后，迟绪就没有在上过体育课，连考试的八百米都是私下练的，因为他害怕老师说自由活动后，同学们一拥而上的同情他，又或者只有自己一个人孤零零的站在原地。

    但现在说这些毫无意义。

    迟绪笑起来，“我小时候沉迷学习，都不上体育课。”

    “也是，你是个书呆子。”

    “嗯”

    “没什么，那我帮你压压腿吧，你躺下。”

    迟绪像个木偶，听他摆布，躺在了地上，“然后呢。”

    赵瑞怀抬起握成拳的手，不自在的掩唇轻咳两声，随即蹲下身，捏住迟绪的脚踝，轻轻的向上提，将他的腿对折膝盖压至肩膀。

    迟绪的柔韧xing实在差得很，他的脸顿时皱成了个包子样，摔跤运动员投降似的用手拍着地板，“唔不行，好痛啊啊啊”

    赵瑞怀被他叫的都快硬了，连忙放开了手，“你你，你喊什么啊”

    “我很疼”迟绪没注意到赵瑞怀别扭的坐姿，他费力的从地上爬起来，好声好气的商量，“能不能换一个方式，我受不了这个。”

    赵瑞怀也觉得有必要换个方式，就算健身房里没什么人，他也不想被当成是变态。

    所以，他像小学体育老师一样带着迟绪做了最基本的热身，喊一二三四五六七八那种热身。

    热身后，赵瑞怀把他请上了跑步机，“你先慢跑半个小时。”

    “半个小时我我不一定能跑的动。”

    赵瑞怀对他非常有信心，“你连风铃山都能爬上去，慢跑半小时轻而易举。”

    那不是为了跟着你吗

    “你和我一起跑”

    “当然。”

    赵瑞怀上了他旁边的跑步机，速度要比迟绪的快很多，却显得毫不费力。

    迟绪咬着牙，也坚持下来了。

    健身房内供暖特别好，从跑步机上下来，两人已经是满头大汗。

    赵瑞怀非常，非常自然的脱掉了外套，露出里面轻薄宽松的白色背心。

    迟绪视线瞬间落到了他身上。

    老板健身的钱和时间没有白费，不得不承认，赵瑞怀的身材是极好的，臂膀结实而不夸张，线条流畅又漂亮，即便有衣物遮挡，腹部肌