对方各方面的身体素质。

    饶是在师簌簌看来轻松到不行的如此方案，对何叶来说也不容易。

    何叶一向缺乏锻炼，体能极差。

    每个师簌簌口中的“一分钟”，对何叶来说都有一个世纪那样漫长。

    那些动作明明看起来很简单，但是何叶一做起来就觉得累到不行，几乎要喘不过气来。

    往常都只是简单跑步运动的何叶，第一次感受到了健身的花样。

    何叶知道自己已经很累了，可她一看到师簌簌一直站在旁边看着自己，便闭紧了嘴巴，不好意思喊出累来。只憋着一股气，要做完师簌簌安排的动作。

    一个小时后，何叶浑身大汗淋漓，刘海的发丝被汗水沾湿贴在了额头上，被她往上一拨，原先的齐刘海被拨成了空气刘海。

    她身上的衣物也湿透了，紧紧贴在身上，下巴还在滴滴答答地滴着汗。

    “今天到这里结束，辛苦了。”

    师簌簌鼓励道：“做得不错！在五十五分钟内就把原定的计划都完成了呢。”

    还好师簌簌曾经带过与何叶情况相似的健身者，所料与实际情况相去不远，计划安排得很简单。

    师簌簌第一次带何叶锻炼，她发现何叶相当放不开。

    自己让她做什么就做什么，不会提出任何异议，也不会主动提出要休息——休息时间都是由师簌簌估计着她的情况来定的。

    就算很疲惫何叶也紧咬牙关不出声，竭力绷住表情不露出狰狞的神色，十分在意形象。

    当师簌簌问她“累吗”才羞涩地点点头。

    因为何叶做得实在太认真，师簌簌都有些纳闷了：“叶子，你可以不用这么拘谨的，虽然我算是你教练，但我也是你同学啊。”

    何叶眨眨眼，一时无措：“……”

    她只是……不好意思不认真。簌簌花自己的时间来看她练，她怕自己做得不好让师簌簌失望。

    要把姿势做对，何叶自然要专心，一专心她就分不出神去谈笑了。健身对何叶来说，是一件很严肃的事。

    况且……她现在和簌簌还不太熟，簌簌在她心里又是很羡慕的女神级存在，每次被师簌簌接近她都免不了紧张，这是很自然的反应。

    “不过也没关系，练多几次就好了。”

    看到师簌簌没有太在意，何叶不由松一口气。

    “叶子。”

    “……嗯？”何叶正在喝水，闻言眨眨眼望向师簌簌。

    一趟锻炼下来，何叶说话说得少，但也不妨碍师簌簌从只言片语里听到那熟悉却略显青涩的音色。

    她只是随口一喊，想逗逗小女神罢了。

    当年隔着网线听了千万遍的温柔声音的主人，此时站在自己面前，乖巧地眨着圆圆的杏眼。

    “没事，随便喊喊。”

    “……哦。”

    何叶心想，簌簌真是个很随性的女生。明明在带自己锻炼的时候气场那么强大，现在又这样俏皮。

    虽然锻炼真的很累，但何叶已经开始期待下次和簌簌一起的健身时光。

    作者有话要说：　　簌簌（挑逗）：hey girl，我来带你健身呀~

    第77章

    “刚开始, 健身确实是一种不得已而去做的事。

    那时的身体真的糟糕到一种地步了。

    不过后来, 慢慢地, 健身就成了一种习惯。就像吃饭、喝水、呼吸一样自然、简单, 如果一天不做就浑身不对劲。

    喜欢荷叶女神也是一种习惯。

    听她的歌听了好多年，自己一个人听, 一个人默默地喜欢。

    然后独自窃喜，以为她只陪伴在自己一个人身边。”

    ——【喜欢健身也喜欢女神的】师簌簌

    *****

    “来, 叶子, 我们拉伸放松。”

    “怎、怎么拉？”

    “我给你拉。”

    健身房里通常都有私教区, 师簌簌光明正大地征用了一个角落，因为这时的人不多, 健身房里的工作人员也没有阻止她。

    “趴下吧。”师簌簌示意道, 问乖乖趴好的何叶：“这里酸么？”点了点背部的一个地方。

    “酸。”何叶弱弱的声音传来。

    “那就……”

    “啊！！！”

    猝不及防被狠狠地压了一把，何叶变了调的叫声从嗓子口被逼了出来。

    这回发出的既不是她的第一种声音，也不是第二种仙仙的声音了, 而是第三种——毫无形象的惨叫声。

    师簌簌憋笑的声音从何叶背上响起，她说：“深呼吸——再来一次！”

    何叶赶紧深吸一口气, 这次做好了准备, 不至于被按得叫出声来, 但整个背部像被按散了似的，既酸又爽，之后是难以言喻的畅快。

    终于让矜持害羞的小叶子绷不住了，师簌簌如同恶作剧得逞一般，心情不错, 声音里笑吟吟的，问：“感觉怎么样？”

    “还、还好……”何叶觉得丢脸了，自暴自弃地把脸贴在了垫子上。忽然她想到了一个问题，运动完之后衣服全都湿哒哒地黏在身上，十分不舒服。

    她回头，羞赧道：“簌簌……要不别按了吧，我身上全是汗……”会把你的手弄脏的。

    “没事，我还不是浑身都是汗。”师簌簌不介意，又没有洁癖。她以前带学员的时候都习惯了。

    “你呀，安心享受吧。”

    所谓教练，就是惨虐你五十五分钟，然后伺候你五分钟的存在。

    师簌簌当何叶的教练，当得尽心尽力，自然不会漏掉这个环节。

    一边按摩拉伸，师簌簌边问：“今天感觉怎么样？”

    “很好。”何叶实话实说。

    “明天再来？”

    “再来！”

    “好。”师簌簌很满意何叶的态度，果然是她认识的叶子女神。

    “来都来了，我们借这里的设备测一下身体数据吧。”

    不知师簌簌和健身房交涉了什么，不一会儿她就把何叶拉进了一个地方。

    何叶不知道是不是所有健身爱好者有如此技能，但她直觉师簌簌懂的东西尤其多。

    拉伸时何叶全身都被师簌簌左拉右拽，羞耻度已经满条甚至爆表了，经过拉伸之后的何叶，在被师簌簌量各种围度时反而格外淡定。

    师簌簌一边量一边记，一边对何叶分析着她的身体情况，和接下来各个时间段的目标进度。

    何叶都用心记下了。

    有个人在为你最在意的事情而操心，而且她似乎有能力带你解决这重重困难的感觉，很让人安心。

    何叶期待与兴奋之余再三确认：“簌簌，我真的能瘦吗？”

    师簌簌第n次点头：“你可以的。”她歪着头仔细地打量何叶的五官，随后笑道：“叶子瘦下来之后，一定很好看。你要相信自己啊。”