刚才的整个会议过程都被纪录片团队拍摄了下来，不过如果将来就这样播放出去，观众很可能无法理解会议上两派人的争论从何而起。需要辅以对个人的观点的解释，对纪录片的内容做补充。
于是首先接受采访的人是拳击指导刘非。
“刘指导。刚才开会的时候，你为什么主张沈擎宇应该对野口大沢的左勾拳采取回避的态度呢？他的左勾拳是什么特别厉害的招式吗？”
刘指导想了想，说：“该怎么说呢……招式本身没有厉害或者不厉害之说。左勾拳十个人都会打。关键看谁打，怎么打。野口大沢他能把人人都会打的拳打出那么高的KO率，那就说明他是非常厉害的！据我所知，往年UFC的世界冠军里甚至有人能把最简单的后手重拳都打出100%的KO率。”
“那您可以解释一下野口大沢的左勾拳究竟厉害在什么地方吗？”
“一方面当然是他速度快。”刘指导说，“他出拳的平均速度是0.18秒，普通人的反应速度都不止0.18秒。你不信可以试一下，让一个普通人站在那里，哪怕提前告诉他马上从什么位置会有一拳打过来，他肯定还是没办法躲掉的。职业拳手的反应速度当然会比普通人快得多，但比赛的时候那么复杂的情形下，也很难避开。”
刘昭不由想到一句很经典的话：“这是不是可以说，天下武功，唯快不破。”
刘指导点点头，又说：“对。除了速度之外，他对时机的捕捉能力也特别强。他很喜欢在对手出前手拳的同时出招，因为在那一瞬间他有能力抓到对手的破绽。所以说人人都会打的拳法，但是为什么别人打不出KO，他就能经常KO？因为别人打不出他这种速度、力量，也没有他会抓时机。”
刘昭又问：“那他怎么会有这么厉害的能力呢？”
“当然是练出来的呗！”刘指导不假思索地说，“可能某一次比赛里他用这一招战胜了对手以后，他觉得这一招很好用，于是他就不断训练强化。私下里就这一拳他可能练了几万，几十万甚至几百万次，练成了他的杀手锏。所以我建议小宇回避，毕竟我们备战的时间那么紧，何必去冒那个险呢？”
采访完拳击刘指导以后，刘昭又把沈擎宇叫了进来。
“小宇。”刘昭问，“之前开会的时候，刘指导建议你在赛场上回避对手的‘杀手锏’，而左教练却建议你正面应对对方的‘杀手锏’，而且尝试在这个过程中去捕捉对手的弱点。你明显更倾向于后者，是不是因为你对自己的能力很有信心？”
刘昭本来以为沈擎宇会毫不犹豫地给出一个肯定的答案，毕竟刚才在开会的时候他表现得十分果断，没想到沈擎宇的回答却十分理智：“我现在还没有开始练，所以我不知道这件事有多大难度……只是从想赢得比赛的立场出发，我觉得我没有办法接受刘指导的建议——哪怕他说的确实有道理。”
刘昭挑眉：“怎么说？”
“因为我本身是个喜欢、并且擅长前手拳的人。如果说比赛的时候我想着为了不让对手发挥，所以我不能怎么怎么做，那打比赛的时候我一定会束手束脚，也会出现很多失误。因为我是抱着对对手的‘畏惧’上场的，只要有这种心态，百分百不可能打好比赛。”
刘昭瞬间了然。
沈擎宇接着说：“在赛场上不能想着我‘不能’做什么，而只能想着我‘要’做什么，只有这样我才能无所顾忌，发挥出全部的实力。”沈擎宇语气并不激烈，但眼神显示出了他的坚定，“我相信对手的实力很强，但我也相信我自己最强。我没有必要畏惧任何对手。”
刘昭听完这番话，忍不住在镜头后方给沈擎宇竖了一个大拇指。
……
训练的方向确定后，训练计划很快也就出来了。除了日常的基本功训练之外，教练团队为沈擎宇设置了很多强化闪避能力的练习。只要沈擎宇有能力闪掉野口大沢的左勾拳，那他就可以反过来在野口大沢出‘必杀技’的时候去捕捉对手的破绽进行反杀。
野口大沢的“绝招”是靠无尽的汗水练出来的，那要对付他的绝招，也只有采取同样的方法——就是练，不断地练，拼命地练。
训练的过程是循序渐进的，一开始是站桩式训练，等完成站桩训练目标后，就开始实战演练了。
训练场上，俱乐部的陪练教练正在跟沈擎宇进行实战练习。而练习场边，数台摄像机全方位地记录着练习过程。
左锋锐和刘非眼下正好没什么事，也一起来围观了。
“你听说了没？”左锋锐视线牢牢盯着场上，朝刘非的方向伸了伸下巴，“之前我们给他设定的两个星期的训练目标，他只用一个星期就完成了。”
“听说了。”刘非点头，“这小子真的不错。”
“那你现在对他有信心了没？”
刘非讪讪笑道：“我本来也不是对他没信心，我这不是怕有什么闪失吗？”
“我就不怕，我对他非常有信心！”左锋锐瞥了刘非一眼，“怎么样，咱俩打个赌吧。”
“赌什么？”
“赌他这个阶段能不能再次提前完成目标。完成了你请客，完不成我请客。”
“嘿……”刘非无奈，“你这是非要敲我一顿竹杠啊？”
两人正有一搭没一搭地闲聊着，只见训练场中央的沈擎宇忽然趔趄了几步。紧接着，他反常地侧身翻倒在地，倒下后也没有立刻爬起，反而屈身抱住了自己的小腿。
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